子曰:四十而不惑,學中醫之路充滿了數不盡的"惑",唯一的不惑就是決定運用所學好好照顧自己.
說是學中醫,相信很多人看了之後會覺得這是民俗療法加養生,這麼來看待這個部落格其實也蠻適合的.^o^

請注意:1.本人並非醫師, BLOG中偶有提及方劑名稱的部分,有些是上課筆記的內容,有些則是自己日常生活中的實驗與驗證,
不代表一定適合您.有病時還請詢問您信任的中醫師為妥.
2.很多觀念與立論幾乎都是從中醫陰陽五行寒熱虛實的角度為出發點,和外面流行的保健觀念或有牴觸,請以包容的心看待之.
這個部落格成立於201011月底.第一篇是長短腳,在這日期之前的文章都是Copy自我以往寫給朋友的e-mail.
對中醫有興趣的人,請勿理會長短腳之前的文章, 因為那之前的中醫觀念多有錯誤,只是純記錄.

2016-03-29

半套

喜歡看棒球動畫...
看啊看就覺得很熱血...^O^

不過每次看到他們一受傷或投完球就馬上去冰敷就...
==!!
身體熱的時候,血液循環加速,
一冰敷...血循變慢...
氣滯血瘀就來了...

為什麼只想到提倡運動前要先暖身...
而沒有想到運動後的保暖也很重要?
"汗出當風"都要儘量避免了,
何況是這種寒氣直接侵入的傷害呢...!

這樣"半套"的保護...
難怪運動員的運動生涯都不長...

有機會真想做一部既熱血又教大家正確照顧身體的動畫.
像這種無形中的教育才能真正深入不被排斥...
可惜目前為止看到的都是錯誤的示範...

謝謝你  對不起  請原諒我 我愛你

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